Vánoční cukroví k Vánocům jednoznačně patří. To, že často není výživově nejvýhodnější, není žádným tajemstvím. Je dobré uvědomit si jeho vysokou energetickou hodnotu, a to díky obsahu tuků, cukru nebo často obojího. Koukněte na přehled často připravovaných druhů vánočního cukroví s výpočtem nutričních hodnot jednoho kousku.

Receptury cukroví nejsou nijak výživově upravovány, a protože každý dělá cukroví jinak veliké, přiložili jsme i rozměry jednoho kousku, na který byly hodnoty spočítány.

Obecně výživově nejvýhodněji vychází druhy, bez ohledu na složení, které jsou velikostí nejmenší :-).

Celý příspěvek visí na webu Fóra zdravé výživy přímo zde.